吃太快

這些症狀是不吃飯（白米飯）造成的。米飯、地瓜、五穀米、麵包和麵條，這一種當主食好危險。五穀米哪些人不...

每次用餐時，你是否留意自己咀嚼了幾次？還是隨便咬幾下就把食物吞進去？現代人生活忙碌，為求效率，吃東西...