【健康養成記】提升睡眠品質 兩招睡前腰伸展

【新唐人北京時間2024年08月22日訊】無法正躺入睡,表示肩頸太過緊繃,兩招睡前腰伸展,放鬆緊繃肩頸肌肉,還能快速提升睡眠品質。|潘家豪


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(責任編輯:李紅)

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