【健康養成記】提升睡眠品質兩招睡前腰伸展

北京時間：2024-08-22 18:39

【健康養成記】提升睡眠品質兩招睡前腰伸展

無法正躺入睡，表示肩頸太過緊繃，兩招睡前腰伸展，放鬆緊繃肩頸肌肉，還能快速提升睡眠品質。（健康養成記）

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【新唐人北京時間2024年08月22日訊】無法正躺入睡，表示肩頸太過緊繃，兩招睡前腰伸展，放鬆緊繃肩頸肌肉，還能快速提升睡眠品質。｜潘家豪

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(責任編輯：李紅）

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/08/22/a103907356.html

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