【新唐人北京時間2020年09月25日訊】 天王劉德華（華仔）9月27日將度過他的第59個生日，華仔過去他經常與粉絲共度生日。今年受疫情影響取消多個演唱會，但他仍將在線和歌迷一齊慶祝生日。劉德華在娛樂圈中少有緋聞，長年維持高人氣和好人緣，而他本人也在保持最佳身材上也非常節制，幾十年不變，讓人稱羨。
網上生日會將於華仔9月27日生日當晚8點，於官網「華仔天地」舉行。
華仔希望每一年生日都能爲粉絲和自己留下一個美好回憶。爲了這個生日會，華仔花盡心思，日前更常常與工作人員開會，商討網上生日會的舉行細節，希望每一個部分都可以做到盡善盡美，以最佳狀態現身生日會。
華仔幾十年幾乎身材不走形。台灣男星劉爾金8月上《醫師好辣》分享減重祕訣，透露劉德華靠168斷食法瘦身多年維持住身材，是在晚上7點後不吃，一直到隔天上午11點才進食，
華仔以前他也分享過自己保持身材的方法，祕訣就在於他的飲食很節制，清淡。
華仔每天醒來的第一餐，必有一杯黑咖啡。他曾在訪談節目上透露：「我以前每天喝十幾杯黑咖啡，睡前喝咖啡反而能催眠，睡得特別好，而且我這樣喝沒事。」而唯獨喜歡黑咖啡也是有原因的，「我對所有奶製品都敏感，就是喝了就會心情很不好。」
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，主要有利尿、促進血液循環、美容瘦身的功效，有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。
午餐主食魚蝦搭生菜沙律，晚餐大都是水燙或蒸煮的青菜、海鮮；工作如果太晚，會補充水果跟堅果來止飢，不過演唱會期間會另有營養師依他當時健康體態開菜單，他意志力超強，絕對不破戒。
爲了保護腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝溫水，咖啡、奶茶必須是熱的，就算夏天高溫30℃以上，他也要堅持喝熱飲，因爲熱飲有助於血液循環，不易導致衰老；礦泉水他也不喜歡，覺得沒味，每天會喝混合果汁，如蘋果加紅蘿蔔汁來補充水分。同時也補充維生素。
而對於「多喝水」這個常識，劉德華也給出心得，「但是如果你真的汗不多的話，或者去洗手間不多的話，真的不要喝那麼多，腎會有負擔。」
另外跑步、拉筋是他固定的運動，加上他睡眠質量好不容易發胖，讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實身材。
除了飲食、運動，劉德華認爲，保持好心情纔是最重要的。 劉德華在娛樂圈也是出名的好人緣，也從來沒有緋聞傳出。
（轉自希望之聲國際廣播電台/責任編輯：葉萍）
