【新唐人北京時間2020年07月28日訊】【健康1+1】科學證實：決定身材的健身減重迷思：醫師教你正確健身，不只增肌、減脂，還能擺脫肩頸痠痛，最強增肌運動大公開！瘦小腹和大腿很簡單，深蹲好處多，老年人也適合做，但要注意哪些事？ 健身最怕的「運動傷害」，如何避免？
本期嘉賓：
史考特醫師
林口長庚紀念醫院復健科主治醫師
知名健身部落格作家
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2020/07/27/a102904060.html
2024-12-21
【新唐人北京時間2020年07月28日訊】【健康1+1】科學證實：決定身材的健身減重迷思：醫師教你正確健身，不只增肌、減脂，還能擺脫肩頸痠痛，最強增肌運動大公開！瘦小腹和大腿很簡單，深蹲好處多，老年人也適合做，但要注意哪些事？ 健身最怕的「運動傷害」，如何避免？
本期嘉賓：
史考特醫師
林口長庚紀念醫院復健科主治醫師
知名健身部落格作家
