【新唐人北京時間2018年08月15日訊】日本著名治療師酒井慎太郎認為,簡單有效的五分鐘走路法,可改善頭痛、頭暈、耳鳴、三高、憂鬱等疾病。
第一,站立,想像一下背後有道牆,挺胸、腦勺、肩胛骨、屁股及後腳跟在同一直線上。
第二,走動,頭稍微抬高,眼睛看前方。腳踩地時小腿伸直,以後腳跟踩地,腳尖大姆趾趾腹最後才離地。
還有以下視頻教大家:
相關視頻:
(責任編輯:張信燕)
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2018/08/15/a1387556.html
【新唐人北京時間2018年08月15日訊】日本著名治療師酒井慎太郎認為,簡單有效的五分鐘走路法,可改善頭痛、頭暈、耳鳴、三高、憂鬱等疾病。
第一,站立,想像一下背後有道牆,挺胸、腦勺、肩胛骨、屁股及後腳跟在同一直線上。
第二,走動,頭稍微抬高,眼睛看前方。腳踩地時小腿伸直,以後腳跟踩地,腳尖大姆趾趾腹最後才離地。
還有以下視頻教大家:
相關視頻:
(責任編輯:張信燕)