【新唐人北京時間2018年02月05日訊】要改善水腫、虛寒、下半身肥胖問題，日本瑜珈指教師yuuka認為，大腿根部的淋巴結阻塞，會造成水腫，髖關節僵硬也會讓虛寒變得更加嚴重。
日本瑜珈教師森和世的「左右各8下」核心肌群運動，打造線條，鍛鍊核心肌群，提高下半身的循環。
還有以下視頻可參照：
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（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2018/02/05/a1362361.html
2024-11-19
【新唐人北京時間2018年02月05日訊】要改善水腫、虛寒、下半身肥胖問題，日本瑜珈指教師yuuka認為，大腿根部的淋巴結阻塞，會造成水腫，髖關節僵硬也會讓虛寒變得更加嚴重。
日本瑜珈教師森和世的「左右各8下」核心肌群運動，打造線條，鍛鍊核心肌群，提高下半身的循環。
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