揪團減重 每人可瘦1.5公斤

【新唐人2013年02月19日訊】（中央社記者陳清芳台北19日電）過完年要減肥，各縣市衛生局等辦理健康體重管理計劃，平均每人可甩肉1.5公斤，歡迎民眾揪團報名，成效勝過單打獨鬥。

衛生署國民健康局指出，健康體重管理計畫民國102年已邁入第3年，以往在100年有72萬人參與，共減重1104公噸；101年有78萬人參與，減掉1137公噸，平均每人約可甩掉1.5公斤。

國健局表示，揪團減重不孤單，過程有趣且成效較大，民眾可呼朋引伴向各縣市衛生局、衛生所報名參加健康體重管理計畫，或透過社區、職場、學校、醫院報名。報名後可參加健康飲食、運動及健康體重管理諮詢講座等服務，並免費獲得1本「健康生活動起來」手冊。

健康體重管理計畫的重點在於「聰明吃、快樂動、天天量體重」，內容包括飲食紀錄、營養諮詢、利用零碎時間走路、騎單車、爬樓梯的運動，加上同儕鼓勵等，獲得國際媒體關注，在今年過年期間，英國BBC新聞台特地進行電視與網路新聞的專題報導。