中西醫師王剴鏘推廣 e世代八段錦養生操

（中央社記者翁翠萍台北十六日電）精通中西醫術的伊甸基金會董事長王剴鏘醫師今天發表「ｅ世代八段錦養生操」，並帶領許多民眾學習，他說這套僅需十分鐘時間的中醫養生功法，不僅老少咸宜，更適合ｅ世代上班族隨時隨地練習，是值得推廣的現代人養生功法。 台北市中醫師公會今天舉辦第七十八屆國醫節慶祝系列活動，王剴鏘應邀在中醫養生保健講座中推薦他整理過的「ｅ世代八段錦養生操」，他說，八段錦養生操是一套獨立而完整的養生功法，根據文字記載已經流傳八百多年，功法共分為八段，由優美且柔順的動作組成，因此被比喻成精美的錦絲織品，而名為八段錦。

八段錦有八式，第一式是雙手托天理三焦，第二式是左右開弓似射鵰，第三式是調理脾胃須單舉，第四式是五勞七傷往後瞧，第五式是搖頭擺尾去心火，第六式是背後七巔百病消，第七式是攢拳怒目增氣力，第八式是雙手攀足固腎腰。 王剴鏘指出，八段錦的形成與發展，歷經眾醫家之手，是完整精美的醫療體育功法，傳統說法是導引術之一，總結來說有疏通血脈、健脾、益肺、去心火、強肝、固腎、療勞傷、防治百病的作用；根據現代醫學研究有調整免疫、抗老、防病的功效。

他表示，由於八段錦功能全面，可防病治病，且身心兼固、簡便易學、老少咸宜，是現今養生保健的最佳選擇。 王剴鏘醫師利用診療醫病的閒暇時間，致力於推廣八段錦，他說已經使數萬人受益，因此不藥而癒的人不計其數，為使更多人認識八段錦，還親自錄製教學光碟，希望幫助包括小孩、家庭主婦、上班族、老年人居家、公園或辦公室中都可隨時隨地鍛鍊，並作為延年益壽的養生傳家寶。970316