懶人健身房：彼拉提斯(二)

【新唐人2007年6月4日訊】把自己當作是條橡皮筋，盡量伸展吧！

懶人健身房（25）：彼拉提斯(二)

台灣人愛喝茶，平均每人每年要喝掉30公升的包裝茶。電視廣告上炒作地沸沸揚揚的油切茶，是許多注重身材的女生每天必備的飲料。標榜去油、解膩、無糖、零脂肪的油切茶真能減肥嗎？

面試是每個求職者必經的過程，除了用學歷、經歷、工作能力…來打動主考官外，要如何在眾多的候選人中脫穎而出呢？本集主持人志方要以過來人的身分，分享自己多年工作的經驗，提醒面臨轉換工作跑道的您，用「身體」傾聽：用微笑、點頭、眼睛、身體的姿勢…等肢體語言，讓主考官留下深刻的印象。

本集劉麗麗老師繼續介紹彼拉提斯的動作，重點放在腰部一帶。想要恢復纖細的小蠻腰嗎？請跟著麗麗老師的指令，把自己當作是條橡皮筋，盡量伸展、扭曲自己的腰部。