饮食清淡

中老年人保养，要补充适当营养、维持正常体重、少喝酒、不吸烟、不暴饮暴食。在饮食上要有所调节，多吃一些...

想要长寿，需要好好保养身体，身体才不会那么容易生病。当然，养生需要用对方法才能确保身体处于健康状态...