起床

每天起床困难?该换“闹钟铃声”了
对于无法睡到自然醒的人来说,哪种闹钟声可以帮助快速醒来?一项有关闹钟对睡眠惯性影响的研究,揭示了答案...
1109天前
早上起床第一件事是喝咖啡? 医生:你错了
有些人习惯一起床就喝咖啡来提神,希望借此展开头脑清醒、精力充沛的一天。对此,有医生表示,这么做会适得...
1140天前
10个好的早晨习惯 让你的一天更有条理
通常每个工作日,从起床到上班前这段时间我们都会忙忙碌碌的,如果能够把这段时间利用好,将会对我们一天的...
1146天前
早上空腹别碰2种食物 再饿也不行
早餐是我们一天中非常重要的一餐,从前一天的晚餐过后到第二天早上,能量已经被身体消耗了很多。一顿热量充...
1189天前
起床有4种症状 或是高血压迹象 要注意了
随着生活压力逐渐增大,越来越多的人患上了各种各样的疾病。其中高血压是最常见的一种。遗传、肥胖、其他疾...
1225天前
早上10分钟是养生关键?中医教你起床保健术
早上闹钟响起,你是否习惯匆匆下床,赶着准备上班?其实,这个急下床的动作有碍健康。 前台中长荣中医诊所...
1254天前
【健谈交流】改变起床习惯 整天活力满满
起床后的总是习惯先滑手机?只要改变一下做事的顺序,就能让你整天充满干劲!
1300天前
早上起床第一件事不是喝水穿衣 你做对了吗?(组图)
早上起床的时候,你都做了什么事?平时注意一些事项,有助于身体保健。起床的第一步,你做对了吗?在床上先...
1653天前
小动作大健康 早晨起床这6件事你做了吗?(组图)
“一日之计在于晨”,早上起床的一些小动作,可能给健康带来巨大的影响,要培养益于长寿的习惯。 1、抖一...
1718天前
成功人士都是早起者 怎样保持在6点之前起床(视频)
如何改变你的睡眠时程?保持早起的习惯? 时间戳记: 运动的时间 0:49 冥想的时间 1:54 睡得...
1806天前
早上难以起床的5个原因 你都有吗(视频)
5个造成早上难以起床的原因 时间戳: 基因遗传 1:18 心理因素 2:41 贫血 3:44 你的电...
1847天前
对现代人来说,早起可是个难事。找时间吃早餐就更别提了,即使吃早餐能带来很多好处,例如增强能量,效率...
3377天前
全球社群网站龙头脸书(Facebook)资助“国际数据资讯”(IDC)所进行的研究显示,美国智慧型手...
4239天前
近日,中国网友热议“起床排行榜”,在受调查的20个城市中,有12个城市的市民会在早上7时以前起床。东...
4242天前