血清素

睡不好、睡不着怎么办？睡前喝杯牛奶真的有助睡眠吗？补充助眠营养素、吃对晚餐才能让你一觉到天亮。褪黑激...

血清素是快乐荷尔蒙，常吃４类食物增加体内血清素，提振情绪、改善睡眠品质。为什么心情总是好不了，可能跟...

忧郁性疾患，是一类以心情忧郁为主要特点的情感障碍，包含常见的忧郁症（抑郁症）。目前全球有超过2.64...

人们或许会没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食等。研究发现，人的情绪与身体中一种被称为“血清素”的化...

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种...

前安泰商业银行副理林桂永，在事业即将攀登高峰之际，患上忧郁症，生活跌落谷底。 在出院恢复的日子里，他...

血清素与多巴胺、内啡肽，并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用，血清...

生活中，我们的情绪往往会被一些无关紧要的小事影响，或是没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食。你或许会...

谈到早起的好处，不妨先从血清素和褪黑激素说起。 血清素又称为“快乐贺尔蒙”，存在于胃肠和中枢神经系统...

摄取过量加工、高糖或高脂肪食品，不仅会增加“三高”风险，还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现，只...

据《时尚百科》介绍，美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离...