维生素

【健康1+1】6种水果改善骨关节炎
关节炎是一种很常见的疾病,也是导致人们慢性疼痛、活动受限乃至残疾的主要原因之一。骨关节炎,又称为退化...
133天前
【健康1+1】马铃薯的5大功效 2道家常菜滋补脾胃
马铃薯(土豆)有哪些健康功效呢?有哪些食用时的注意事项?怎么挑选与保存?还有2道家常菜肴介绍给大家...
140天前
【健康1+1】西瓜7益处 红肉、黄肉营养有区别
红肉西瓜、黄肉西瓜,吃哪种最营养?扔掉西瓜皮,等于浪费了护肝营养素!运动后喝这杯果汁,消暑又能缓解肌...
169天前
吃芒果前用水泡好处多 营养师提醒水温很重要
芒果多汁香甜,营养丰富,大多数人喜欢在清洗后直接食用它们,营养师建议,应该在享用之前将它们在水中浸泡...
181天前
【健康1+1】补维生素B群无效?当心2原因
维生素B群(维他命B群)对人体有很重要的多种功能,补对B群有助人们白天有精神,晚上睡得好。哪些人易缺...
183天前
【健康1+1】银发族补充营养要点
50岁以上容易出现骨质疏松、骨折风险增加、牙齿健康问题。视力下降、皮肤干燥、免疫功能降低、便秘、消化...
186天前
【健康1+1】菊花清肝明目 有6禁忌
菊花茶是由菊花泡制而成,不含咖啡因,有清凉解热、镇静安神等功效;菊花茶搭配3种食材泡制好处更加倍。黄...
201天前
【健康1+1】韭菜温肾健胃 吃后口中异味怎么办?
韭菜,俗称起阳草、壮阳草,具有温肾健胃,助阳固精、疏肝行气,散瘀通肠的功效。春季是令生命充满生机的阳...
208天前
【健康1+1】抗癌、减肥 青花菜的超级功效
青花菜又称为西兰花、绿花椰菜,这种很常见的蔬菜,近年来成为健身减脂的爆红新星,更是各式减糖料理的固定...
215天前
【健康1+1】健康生活的必备元素维生素B1
你是否有时会莫名其妙的感觉疲惫不堪,或者总是精神不振?又或者可能你会感到突如其来的肌肉无力,怀疑自己...
245天前
【健康1+1】五代中医 家传黑发秘方
为什么突然长白发?白发还有机会变回黑发吗?什么原因会让黑色素细胞失去功能?要补充哪些营养素对头发最好...
272天前
专家:无需吃7种补充剂 包括维生素D和钙
近几年来,全球维生素和膳食营养补充剂(VDS)行业快速发展,市场规模不断扩大。大部分美国成年人服用膳...
280天前
孕妇需补充营养 研究发现吃芒果很不错
营养对于孕妇及其腹中婴儿的健康至关重要,然而,孕妇常常担心一些美味不安全,但完全不必担心芒果,这种美...
309天前
头发稀疏好烦人 试试几种简单的家庭疗法
由于污染、压力、水质变差等因素,脱发日益成为全球成人面临的大问题,头发稀疏的原因可能多种多样,如久坐...
383天前
冬季增强免疫力 6种汤美味又健康 
冬天最能给人们带来真正安慰的食物就是一碗热腾腾的汤,香气四溢的热汤不仅可以赶走寒冷,还能增强免疫力...
384天前
读懂身体警讯 看你该补哪种维生素?
当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。头发易断,嘴角干裂,牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你...
594天前
黑木耳营养丰富可抗肿瘤防血栓 但3类人不要吃
黑木耳为餐桌上常见的菜肴,近几年来它已成为备受青睐的保养品之一。黑木耳富含各种维生素、钙质、铁质,有...
694天前
十大食物补血效果好 有效改善缺铁性贫血
造成贫血的成因较多,建议最好是去医院由专家进行检查确诊,才能对症下药、标本兼治。在各种成因中,缺铁性...
797天前
哪种水果对健康有益 越吃越瘦的有哪些?
哈佛大学发表在《循环》(Circulation)杂志上的调查报告说,每天吃5份蔬果(2份水果和3份蔬...
888天前
【健康1+1】小贾斯汀出现面瘫 发生了什么?
小贾斯汀口眼歪斜面瘫,到底发生了什么?有人猜测是因为新冠疫苗副作用? 疫苗、病毒造成的损伤,如何救治...
925天前
膳食补充剂种类多 医生提醒服用这5种要三思
膳食补充剂行业为消费者提供了广泛的产品,并承诺可减轻体重、润泽头发、使皮肤白皙和提高整体健康。家庭医...
928天前
红薯这样吃不易升血糖!5种健康的根茎类蔬菜
几千年来,根茎类蔬菜一直是许多国家饮食文化中流行的主食,并且种类繁多。由于它们生长在土壤下面,为使它...
960天前
不止富含维生素 5种水果对健康益处大公开
水果是健康的甜食,不仅富含维生素、膳食纤维和矿物质,还含有许多对身体有益的植物化学物质。 不同水果由...
979天前
特殊时期 这6种“杂粮”多囤一些在家
俗话说“民以食为天”,在日常生活中,“吃”永远排在第一位。尤其在疫情期间,家里还是要常备一些生活物资...
980天前
【四维健康】怎样选用维生素?天然维生素与后天合成,哪个更好?
市面上出售的基本都是合成的维生素。合成维生素有没有副作用?哪种人应该补充营养素?为什么肾脏功能不好要...
987天前
【四维健康】B12对身体健康的作用?如何补充?有何禁忌?
氰钴胺B12最初是被用来治疗恶性贫血的,后来人们慢慢发现它对我们身体健康还有一系列的重要作用。那么B...
998天前
喝果汁等于吃水果?补充维生素这样吃更营养
台湾宝岛一年四季都有各式水果盛产,吃新鲜水果有助于促进消化,还能促进维生素C、钙、铁等营养素的吸收...
1003天前
当季水果鲜甜营养 吃对了就不容易生病
台湾向来有“水果王国”的美誉,水果产量及种类丰富,一年四季皆有鲜甜多汁的水果可以品尝。由于台湾水果具...
1024天前
维生素E不只抗老 有四大功效 两招正确补充
我们都知道维生素E是人体必要的营养素。可很多人不知道的是,维生素E对身体的益处,可能超乎我们的想像...
1128天前
南瓜富含哪些物质 让你更年轻且有助减肥
时值万圣节,虽然南瓜不是万圣节的食品,但却是这个节日的装饰品。更重要的是,南瓜是秋季最受欢迎的菜蔬之...
1147天前