睡觉

盖被子还觉得冷？被子的上下顺序很重要

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盖上被子还觉得冷？调整一下盖被子的上下顺序。睡眠专家建议这么盖更暖和。

3天前

山东男裹6床被子午睡卡进床缝出不来（视频）

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近日，山东一男子打电话给消防员求救，称自己被卡在床边出不来了，消防员上门后被眼前的场景惊呆。

38天前

【胡乃文】做1件事根治自律神经失调

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治对了就会好！什么是自律神经失调？2个主因。医推1呼吸法，改善焦虑。不药而愈！打坐竟能让自律神经恢复...

55天前

头发易受损伤记住8个护发好习惯

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拥有健康、光泽、浓密的头发是每个人的梦想，但实现这个梦想可能并非易事，因受污染和污垢的影响，头发易受...

297天前

【健康1+1】２招助眠一觉睡到饱

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看似平凡的睡眠，对人体健康生理功能有着至关重要的作用。但很多人可能不知道自己睡得好不好。每晚睡觉最重...

428天前

【胡乃文】7招一觉到天亮

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睡前按2穴，安神好入睡！脚底抹它，一觉到天亮，2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物，不再歹困。菊花加1物，不...

524天前

【胡乃文】让你睡好觉快眠穴＋1鱼汤

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别靠安眠药了！它是最好的催眠食物。按2大快眠穴＋深海鱼，让你超熟睡！这种零食，放松又助眠。什么是瞑、...

803天前

【胡乃文】搓耳朵＋2穴解疲劳防失眠

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别让身体坏光光！医师传授搓耳法，五脏六腑气血通，消除所有疲劳。狂吞保健品，补错伤肝肾！睡不好肩颈痛怎...

804天前

永不分开海獭手牵手水上打盹视频迷倒网友

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海獭是一种海洋哺乳动物，喜欢在海洋中长距离游泳。为防止在水中漂流时与家庭成员分开，海獭在睡觉时经常互...

835天前

注意了！这样睡可能产生面部皱纹

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每天醒来全身僵硬、酸痛，脸部还出现皱纹、凹陷、不对称、甚至下垂松垮？这时要注意你的睡眠习惯了，因为有...

868天前

浙江太热男子躺河里睡觉被当成“浮尸”（视频）

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近期，浙江遭遇高温天气，一男子热得受不了，躺在河里睡觉，结果被村民当成“浮尸”报警。

887天前

【胡乃文】家中常备这5宝，防疫旅行必备良药

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医师家中常备这5宝，防疫旅行必备良药。止痛药别这样吃，肝肾会坏了了！1香包让蚊子跑光光。久等了！安...

894天前

昏暗光线也会扰乱睡眠影响老年人健康

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一项新研究发现，即使是在卧室里有昏暗光线也会扰乱睡眠，同时给老年人的健康带来更高风险，导致罹患糖尿病...

910天前

【胡乃文】每天1小把桂圆补气血益心脾提高记忆力

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每天1小把桂圆，补气血益心脾。帮考生助攻！大考前吃桂圆＋它，升级记忆力。1碗龙眼水这样煮，改善失眠、...

929天前

意大利班机失联10分钟原因竟是飞行员睡着

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意大利航空运输公司（ITA Airways）的一架班机最近在飞行途中与塔台失去联络长达10分钟。事后...

933天前

睡觉开灯增糖尿病、心脏病风险！3招预防

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最近的一项研究发现，人睡觉时如果暴露于中等光照条件下，会增加患糖尿病和心脏病的风险。研究人员建议，在...

958天前

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

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忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康...

973天前

如何从小狗的睡姿看出其内心世界？

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养狗人士可能会发现，家里的小狗在睡觉时，姿势千奇百怪，令人不觉莞尔。有专家表示，小狗的睡姿其实会透露...

979天前

【四维健康】睡觉时身体和大脑会发生什么？

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上帝让人类有三分之一的时间都在睡觉，这样究竟有多少意义？睡眠的时候我们的大脑在做什么？杨医师给您五个...

997天前

【胡乃文】换季失眠 2招简单好用一觉到天亮

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国人年吞9亿颗安眠药！7食物制造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕边放它，防疫抗菌。整晚频尿跑厕所，怎么...

999天前

晚上睡觉前肚子饿吃什么消夜比较健康？

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有些人有吃消夜的习惯，不吃甚至会睡不着，但吃消夜容易堆积热量，对控制体重不利。有没有哪些点心是专家推...

1031天前

美国研究证实多睡觉有助于减肥

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美国一项研究证实，每天多睡点觉可以减少卡路里的摄取，进而有助于减轻体重。这或许是有志减肥者可以尝试的...

1043天前

正确睡姿降失智风险？研究：侧睡能清大脑废物

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老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究...

1045天前

慢性自杀的8个凶手千万要离它们远一点

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网上一个关于“慢性自杀”的段子挺有意思：晚上12点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐是慢性自杀，经常吃烧烤...

1052天前

世上最好的3种免费“长寿药”就在你身边

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健康长寿是大家都向往的生活状态，如何达到呢？世上有3种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康，减少病痛...

1086天前

这3样东西最好别放在床头

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睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。为了保证你的睡眠质量，这3样东西，最好不要放在床头。床头不...

1103天前

躺着睡觉也能赚钱？他分享五年工作机密

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Reddit网站用户“Cynicusme”日前分享了他在过去五年来如何藉由将工作自动化，让自己躺着睡...

1126天前

狮子都打不过它丛林摔跤高手令人惊讶

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狮子通常被称为“丛林之王”，可丛林“摔跤高手”的称号却与它无缘。一只狮子和一只长颈鹿打架，通常后者会...

1136天前

【胡乃文】上班想睡？按2穴胜喝咖啡提神消水肿

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脑力回复！2招提神消水肿＋1醒脑茶强免疫，摆脱瞎忙又出包的回圈。踮脚尖1分钟疏肝精神好，这时间睡觉...

1153天前

在家追剧睡觉年赚3.3万！英商开出梦幻职缺

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只要在家里天天躺在床上睡觉、追剧，就能赚钱？！如此梦幻的工作是真的，英国奢华床垫公司“Crafted...

1163天前

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