早晨

早起养生操保养眼睛改善便秘

早起养生操保养眼睛改善便秘

早早上起床后开始运动（尤其是空腹），是燃烧体内脂肪最有效的方式之一，也是许多想要减肥的人的最佳选择...

645天前

改变你的早晨习惯让一天富有成效

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有些人从床上跳起来，准备好迎接新的一天。另一些人则挣扎着一次睁开一只眼睛并努力摆脱床的吸引。不管怎样...

1055天前

10个好的早晨习惯让你的一天更有条理

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通常每个工作日，从起床到上班前这段时间我们都会忙忙碌碌的，如果能够把这段时间利用好，将会对我们一天的...

1163天前

早上10分钟是养生关键？中医教你起床保健术

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早上闹钟响起，你是否习惯匆匆下床，赶着准备上班？其实，这个急下床的动作有碍健康。前台中长荣中医诊所...

1271天前

想燃脂并保持整天愉快？这是最佳运动时间

想燃脂并保持整天愉快？这是最佳运动时间

运动好处多，可以强化心肺功能，还能减重。对于想维持健康体态，但又不想过度节制饮食的人，在吃早餐前先运...

1602天前

小动作大健康早晨起床这6件事你做了吗？(组图)

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“一日之计在于晨”，早上起床的一些小动作，可能给健康带来巨大的影响，要培养益于长寿的习惯。 1、抖一...

1735天前

【禁闻】北京红八月里一个礼拜天的早晨

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中共“文革”期间恐怖的红八月，现在的年轻人不一定知道是怎么回事。日前, 一位年近古稀的老者，讲述了自...

2335天前

早上空腹喝温开水七种意想不到的好处

一大早起床，你可能喝杯咖啡或茶来唤醒一天的活力，也可能选择喝一杯冷开水补充水分。但是，为了你身体健康...

3075天前

早上小动作一分钟提高活力一整天

对现代人来说，早起可是个难事。找时间吃早餐就更别提了，即使吃早餐能带来很多好处，例如增强能量，效率...

3394天前

早晨滴水成冰陆30年来最冷

中国大陆多地近来迎接入冬以来最低温，部分地区创30年来同期最低温，北京今天凌晨摄氏零下14度，呼伦贝...

4351天前