安神

【胡乃文】7招一觉到天亮
睡前按2穴,安神好入睡!脚底抹它,一觉到天亮,2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物,不再歹困。菊花加1物,不...
474天前
它是天然防血栓“药”,睡前吃一颗,抗衰老,80岁血栓不来敲门
都说药补不如食补,特别是对于血栓这种长期积累的病变,食物是更好的选择,因为没有副作用,安全,长期吃都...
895天前
家有合欢花 失眠不再怕
睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话,那么四分之一人生都在睡觉,如果是八小时...
977天前
谈古论今话中医:治失眠先找根源
根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示,台湾慢性失眠盛行率为20.2%,也就是说每5个人就有1人...
1027天前
谈古论今话中医:夏天养心秘诀
很多人一到夏天就浑身不舒服,常常头痛、失眠、烦躁、 坐立不安⋯⋯,特别是银发族,要保持心情舒畅,千万...
1245天前
一天有2个“护心时间” 养心安神最有效
什么时间最适合养心? 汾阳中医诊所院长郭威均表示,在一天之中,有两个最重要的护心时段:中午11~13...
1520天前
金针花补血又安神 这样吃效果好
金针花又称为黄花菜,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟碱酸、钙、磷、铁等成分,具补...
1553天前
睡前一碗安眠汤睡得沉 五款茶饮安抚情绪
从临床的实际病例来看,许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者,多伴有肠胃道疾病的问题,例如:便秘,腹泻,胃肠...
1691天前
夏天闷热流汗 中医师5秘方去烦燥养心
酷热属火的夏天,人常觉得燥热烦闷,而且容易流汗,耗气又伤阴。中医的养心秘方可以让亢奋状态缓和下来,补...
1950天前
在当今的社会,作为脑力工作者,对大脑使用高于体力劳动者。脑力工作者往往会出现用脑过度、记忆力下降等症...
3773天前
百合雪梨猪手汤的做法(荤菜-美白滋润的汤) 1 猪手半个,姜几片,百合适量,雪梨一个2 锅里放水...
5178天前