压力荷尔蒙

想要减缓衰老、减少罹癌吗? 其实很简单，只要放慢你的心念。 研究证明，透过静坐与保持正念可增加端粒的...

说谎，尤其是恶意的谎言，会对自己造成一种实质性的伤害——它实实在在地让大脑和身体产生变化，不仅使人血...

当有肥胖患者走进诊间，上玺中医诊所院长余雅雯就能从对方的体型看出他是否为“夜猫子”。 “很多患者属作...