健身

58岁李若彤突晒婚纱照网友震惊

58岁李若彤突晒婚纱照网友震惊

因出演《神雕侠侣》获封“最美小龙女”的港星李若彤，22日突然在社交平台晒出身穿婚纱的照片，并配文“你...

90天前

【禁闻】中国经济低迷年轻人流行“穷鬼健身”

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中国青年失业率居高不下，许多年轻人能省则省，他们既想要健康，又想要省钱，体现在带火了不办卡、不囤课的...

115天前

千万不要试！重庆男子公园吊脖子锻炼被吊死

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近日，重庆垫江县一名男子在公园把绳索系在脖子上锻炼时，不幸被吊死。

189天前

广东大妈健身拉断石栏杆官方回应挨批

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近日，广东揭阳市一名大妈锻炼身体时，徒手把石头护栏给拉断了，但有关单位却回应“不拉扯是不会掉的”，回...

385天前

【健康1+1】美国仙丹？运动场上的违禁品！

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类固醇的黑魔法，除了代表其效果如魔法一般外，“黑”则代表着它可能需要使用者的身体付出相当的代价。荷尔...

405天前

水上电动自行车亮相踏浪骑行不是梦

水上电动自行车亮相踏浪骑行不是梦

你想在河道、湖泊、大海上骑自行车吗？新西兰一家公司最新推出的水上电动自行车，让人实现在水面踏浪骑行的...

521天前

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

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如果你想在夏天到来之前拥有更好的身材，现在正是行动的时候。美国医生有妙招，让我们可以轻松健身，快乐减...

589天前

狗狗瑜伽新年营业健身撸狗两不误

狗狗瑜伽新年营业健身撸狗两不误

狗狗瑜伽去年4月在英国利物浦首次亮相，之后拓展到曼切斯特、利兹和伯明翰，一节课程75分钟，收费29....

686天前

节能又健身法国砸2.5亿欧元普及自行车

节能又健身法国砸2.5亿欧元普及自行车

星期二（9月20日），法国政府宣布了一项2.5亿欧元的投资计划，专门用于推动自行车的普及和完善自行车...

792天前

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

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我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是，要节制食欲似乎很难，很多人为了减重却赔上了健康，不当饮食会导...

885天前

生病时应该运动吗？专家这么说

生病时应该运动吗？专家这么说

人们运动通常是为了健身，避免自己生病，但人们在生病时应该运动吗？这会对病情产生正面或负面影响？据生...

903天前

健身最重要的是休息！做一件事给身体舒压

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没有什么比懂得如何去健身更能影响实现您健身目标的健身计划了在健身时，第一糟糕的事就是在一夜质量很...

920天前

从加护病房到健身房她一年逆转失能、控糖尿病

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66岁的陈蓉花，在2020年因腰椎骨折卧床一年，隔年转入加护病房，36天后竟奇迹出院。在健身教练儿子...

943天前

“一梁四柱”健身法

“一梁四柱”健身法

20多年前，我作为中国青年报体育记者，采访了中国篮球名宿，担任过中国女篮主教练的白金申。他在谈到运动...

1094天前

章子怡携女儿健身母女俩互相做“小教练”

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大陆女星章子怡15日在微博晒出带女儿“醒醒”一起健身的照片。照片中，身穿颜色相近的运动衣的母女俩，一...

1100天前

王力宏防疫充实自我健身体脂狂降仅10%

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金曲歌王王力宏近来因疫情影响，居家隔离2个多月，仍勤练琴、规律运动，搭配饮食的调整，内外兼顾维持体脂...

1331天前

【健康1+1】IG超高人气健身网红增肌减脂秘笈大公开

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IG超高人气健身网红、台大毕业的女孩May通过健身+饮食，体脂从30%降到17%。本期节目May将分...

1564天前

【健康1+1】科学证实：决定身材的健身减重迷思

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【健康1+1】科学证实：决定身材的健身减重迷思：医师教你正确健身，不只增肌、减脂，还能摆脱肩颈酸痛...

1578天前

医师推荐增肌运动前3名强身、增骨密度（组图）

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重量训练能有效锻炼肌肉，增加基础代谢率、燃烧体脂肪、增加骨密度。究竟哪些运动在增强肌肉方面最有效率...

1601天前

20分钟强健免疫力健身教练推荐5个居家运动

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防疫期间，在家也能通过简单的运动锻炼身体。前奥运选手、私人教练萨曼莎·克莱顿（Samantha Cl...

1605天前

没时间去健身房？20款健身app充当私人教练

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在世事繁忙的现代社会，每日去健身房几乎不可能；想在家中自己锻炼，却又很难找到足够的施展空间。设定一个...

1772天前

谈古论今话中医：运动伤害中医治疗有法宝

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谈古论今话中医（479）：运动伤害中医治疗有法宝近年来台湾吹起全民健身风潮，但因运动导致受伤的状...

1835天前

12种平板支撑取代健身1小时对你全身最有效的运动（视频）

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12种平板支撑取代在健身房运动1小时时间轴戳记：俯卧平板撑 1:45 汤姆·克鲁斯平板撑 2:4...

1855天前

健身易犯的6个错误运动可能白费了（视频）

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健身易犯的6个错误时间轴：没有热身 0:52 只做有氧运动2:04 力量训练？什么鬼？ 3:25...

1857天前

每天训练4分钟日本男半年大肚变6块肌（视频）

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一名日本网友近期在推特上分享自己的减肥健身经验，公开了一种高强度间歇性健身训练的方法。该网友声称，只...

1913天前

怎么运动效率最高？医师教训练诀窍（视频）

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医师教训练诀窍，一次替你解答！先重训再有氧： 1、徒手训练 2、器材训练有氧运动： 1、走跑步机...

1926天前

五个简单的居家运动锻炼出结实的腹肌（视频）

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5种锻炼出结实腹肌的居家运动 1.进阶仰卧起坐1:52 2.进阶抬腿3:33 3.核心旋转4:45 ...

1948天前

成功人士早起床的惊人好处晚起的人永远不会知道（视频）

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五个早上5:30起床的惊人好处五大排名： 5: 创意时间 4: 时间提升 3: 规律性健身 2: ...

1956天前

健身新体验赤足健走机获奖

健身新体验赤足健走机获奖

跑步有益健康，但跑步却也让膝盖容易受到冲击，赤足健走机发明人曾明国表示，全世界最健康的运动是快步行走...

1962天前

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