健脑食物

【她健康】健忘、失智？3黄金穴大脑变年轻

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脑袋卡卡？健忘？失智？拿起手机就忘了要干嘛？长期脑过劳？这集想与你分享，大脑冻龄有妙招，长辈脑袋灵光...

123天前

人老了大脑不好使？5招让记忆力变好

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随着年龄的增长，人的记忆力会变差，经常忘这忘那的。那么，哪些因素会加速大脑退化？哪些方法可以使老人的...

704天前

补脑健脑，这10大食物必不可少！

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大脑是人体非常的重要器官。不管是脑力发育时期的儿童，学业紧张的青少年，成年的脑力工作者，还是记忆力下...

2687天前

健脑食物坚果鱼油与深色蔬果

觉得脑力下降吗？营养科系学者建议，五谷根茎、蔬菜、鱼肉蛋豆等食物321比例，以及坚果、鱼油及深色蔬果...

4428天前