低GI

哪种水果对健康有益越吃越瘦的有哪些？

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哈佛大学发表在《循环》（Circulation）杂志上的调查报告说，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬...

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水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

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许多人吃水果减肥，却越吃越胖，原因多是吃错水果、吃过量等。专精减肥的营养师朱瑞君介绍5种水果，不仅热...

1356天前

20种低GI食物控血糖饱腹还促减肥

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GI值是“升糖指数”，指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小，20种低GI食物，帮...

1481天前