β-胡萝卜素

地瓜又名甘薯、红薯，自古以来被认为是长寿食物。明代医家李时珍在《本草纲目》中记述：“海中之人多夀，亦...

吃地瓜能帮你头脑清醒，还能增强免疫力。 地瓜不仅仅是一种受欢迎的主食，也可以作为甜食开胃菜、配菜或零...

有“万寿果”之称的木瓜，在夏秋两季甜度较高，此时食用不仅风味佳，还能摄取到丰富的营养。木瓜果肉中的抗...