血清素

【健康1+1】补充8类营养素 助一夜好眠
睡不好、睡不着怎么办?睡前喝杯牛奶真的有助睡眠吗?补充助眠营养素、吃对晚餐才能让你一觉到天亮。褪黑激...
62天前
【健康1+1】快乐、好眠 4类食物增血清素
血清素是快乐荷尔蒙,常吃4类食物增加体内血清素,提振情绪、改善睡眠品质。为什么心情总是好不了,可能跟...
90天前
2大天然“抗忧郁药” 免费治愈忧郁症
忧郁性疾患,是一类以心情忧郁为主要特点的情感障碍,包含常见的忧郁症(抑郁症)。目前全球有超过2.64...
800天前
常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素
人们或许会没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食等。研究发现,人的情绪与身体中一种被称为“血清素”的化...
845天前
10个天然方法 补充体内快乐物质 忧郁焦虑一扫光
人体内有4种“快乐物质”:血清素、多巴胺、安多酚和催产素,可以改善情绪,抵御压力、焦虑和忧郁。10种...
1488天前
身体有4种“快乐物质” 抗压力解忧郁 还能止痛
前安泰商业银行副理林桂永,在事业即将攀登高峰之际,患上忧郁症,生活跌落谷底。 在出院恢复的日子里,他...
1493天前
常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽,并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用,血清...
1603天前
常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪
生活中,我们的情绪往往会被一些无关紧要的小事影响,或是没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食。你或许会...
1797天前
不只能抗癌 早起让你的身体发生9大变化(组图)
谈到早起的好处,不妨先从血清素和褪黑激素说起。 血清素又称为“快乐贺尔蒙”,存在于胃肠和中枢神经系统...
1798天前
饮食影响你的情绪!这样调整饮食 3周改善忧郁(组图)
摄取过量加工、高糖或高脂肪食品,不仅会增加“三高”风险,还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现,只...
1798天前
常吃香蕉身体出现惊人变化
据《时尚百科》介绍,美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离...
2741天前