膳食

专家：无需吃7种补充剂包括维生素D和钙

专家：无需吃7种补充剂包括维生素D和钙

近几年来，全球维生素和膳食营养补充剂（VDS）行业快速发展，市场规模不断扩大。大部分美国成年人服用膳...

249天前

膳食补充剂种类多医生提醒服用这5种要三思

膳食补充剂种类多医生提醒服用这5种要三思

膳食补充剂行业为消费者提供了广泛的产品，并承诺可减轻体重、润泽头发、使皮肤白皙和提高整体健康。家庭医...

897天前

营养师提醒：5种蔬菜最好先焯水后再吃

营养师提醒：5种蔬菜最好先焯水后再吃

我们平时接收到很多养生网站，或一些膳食建议中，都不断被告知日常生活中应该多食用蔬菜。蔬菜中含有大量人...

1377天前

冬季健脾胃“4大名补” 有助提高免疫力

冬季健脾胃“4大名补” 有助提高免疫力

冬季是一年中最适宜进补的季节，一些中老年人、体弱者，常感到手脚冰凉，通过膳食进补，可以提高机体的抵抗...

1397天前

这样喝水有助消化气泡水易发胖你还在喝吗

这样喝水有助消化气泡水易发胖你还在喝吗

我们常常在不注意时忘记补充水分和蔬菜，因此往往想到了才开始大口的喝水、吃大量蔬菜，想一次把一天的水分...

2596天前

了解“药食同源” 合理搭配膳食

了解“药食同源” 合理搭配膳食

由德州大学社区医疗中心主办的免费有机果蔬种植讲座暂时告一段落。5月20日，上半学期的最后一堂课上，老...

2744天前

最新的膳食研究颠覆了人们对健康食品的认识

如果你曾经尝试最时尚的饮食计划，但还是发现自己体重增加，浑身难受，却又不知道自己错在哪里。现在科学家...

3293天前

易胖的四个关键时期，你知道吗？

目前随着人们生活水平的不断提高，人们吃得越来越好，活动越来越少，肥胖的患病率和发病率也正急剧上升，这...

3355天前

每餐2碗蔬果补足膳食纤维

卫生署国民营养调查，90%国人每天吃不到26克膳食纤维，营养师今天提出高纤菜单建议，每餐2碗烫青菜或...

4476天前