缓解压力

放松不仅可以降低血压和心率,减少肌肉紧张和疼痛,同时还可以缓解压力,增强精力,提高注意力,改善睡眠质...
2388天前
每个人都知道我们应该睡得多一些。然而,据美国疾病防治中心的数据,三分之一的美国成年人长期睡眠不足。据...
2497天前