营养师

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

亲爱的姐妹们，别再让减重迷思绊住你“健康瘦”的美丽梦想！这一集想与您分享，减重真的没有想像中痛苦，用...

75天前

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

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又酥又香的炸鸡、特别是美式炸鸡令很多人难以招架，有些人甚至一边谴责“垃圾食品”，一边吃得津津有味，尤...

139天前

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

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维生素B群（维他命B群）对人体有很重要的多种功能，补对B群有助人们白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

156天前

营养师特制一口养生粽让病患享端午过节氛围

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想在端午节吃美味粽子，又不想摄取太多热量？台中有家医院的营养室与厨师团队，为病患特制一口养生粽，随餐...

174天前

【环球直击】6月7日完整版（1）

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中国疫情延烧殡葬行业生意忙碌；中国消费降级水果价格大跌果农诉苦；涉强迫劳动美议员吁将两家中企...

174天前

【健康1+1】鱼油5益处，这种海鲜DHA含量最高

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这种海鲜DHA含量最高，比鲑鱼便宜，一周吃一条可以维持脑部健康、降血脂、降低胰岛素阻抗，以及预防心肌...

191天前

【环球直击】1月18日完整版（1）

【环球直击】1月18日完整版（1）

疫情期间年轻人猝死单位下封口令；存款取不出贵州毕节一消费合作社被砸；神韵首度莅临波多黎各演出票...

315天前

年节将近营养师提供食谱教做健康年菜

年节将近营养师提供食谱教做健康年菜

营养师也介绍用黄耆、枸杞、当归等中药材烹制成春季药膳汤，而若要给长辈吃，就稍微改变一下烹调方式，让一...

315天前

营养师推荐Costco几款夏季健康美食

营养师推荐Costco几款夏季健康美食

快到夏天了，意味着可以花时间与家人和朋友在户外享受休闲时光。有什么比一起享受美食更好的消磨时光方式呢...

899天前

健康又便宜营养师推荐Costco夏季美食

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快到夏天了，意味着可以花时间与家人和朋友在户外享受休闲时光。有什么比一起享受美食更好的消磨时光方式呢...

899天前

营养师分享35种最佳食物改善情绪提振脑力

营养师分享35种最佳食物改善情绪提振脑力

饮食和人体健康息息相关，随着近年来对饮食与健康研究的深入，人们意识到饮食对情绪也有影响。一名营养师分...

941天前

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。但是吃正确的“健脑食品”，可以显着降低患神经系统问题的风险，改...

962天前

在Costco买新鲜食物存冰箱营养师推荐5种

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将自家冰箱存满新鲜食品，是一个比较健康的生活习惯。很多家庭都定期去美国仓储式连锁店Costco（好市...

997天前

Costco这六种食物有益心脏健康

Costco这六种食物有益心脏健康

2月是心脏健康月，营养师也推荐了在Costco（好市多，开市客）可以买到的六种可以维护心脏健康的美食...

1004天前

营养师：三类食物加快大脑老化要少吃

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大多数时候，人们考虑改变饮食习惯都是为了减肥，或者希望通过饮食摄入更多能量来提升体力。然而，正确饮食...

1026天前

营养师弃咖啡推荐五种有益大脑专注力食物

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咖啡对人体有益还是有害？不同的研究有不同的结果，但人们都会认同每个人对咖啡因耐受性有所不同。一名营养...

1030天前

在Costco买早餐营养师推荐多种健康美食

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早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有营养的食物不仅可以让你在上午的学习工作期间精力充沛，还可让你在饭后...

1033天前

一喝牛奶就拉肚子？！营养师这样说……

一喝牛奶就拉肚子？！营养师这样说……

国内近四分之一的民众在喝牛奶后，就容易是腹胀、绞痛甚至是腹泻，这些不适往往让人对牛奶又爱又恨，喝了会...

1654天前

营养师：3种食物提高免疫力预防武汉肺炎(组图)

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武汉肺炎疫情越演越烈，打乱了人们的生活步调，有些人在家里天天用醋、漂白水消毒，有的人喝一些板蓝根、双...

1746天前

营养师建议：年长者需多食用蛋白质

营养师建议：年长者需多食用蛋白质

营养师表示，对于有慢性病的人群，如果能够吸取足够的营养物质，则可以达到降低用药量，甚至更好的控制疾病...

1815天前

中秋美食热量高营养师教你3招不发胖

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中秋佳节除了全家团圆，当然也少不了烤肉、月饼、还有柚子，可能一不小心就吃多了。要如何在庆祝佳节的同...

1904天前

过年不发胖营养师教您“3多2不”

过年不发胖营养师教您“3多2不”

营养师指出3多2不，多吃蔬菜，多吃优质低脂蛋白质，多喝水，帮助人体代谢，二不就是不吃精致淀粉，不吃加...

2143天前

生活百分百：营养排毒减肥新方法

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生活百分百：营养排毒减肥新方法了解脂肪在人体内的作用，和它与肥胖究竟有什么样的关系，可以帮助我们更...

2253天前

生活百分百：临床营养有望克服诸多病症

生活百分百：临床营养有望克服诸多病症

生活百分百：临床营养有望克服诸多病症：中医有个说法叫“病从口入”。造成人体不健康的因素，很多与摄入不...

2282天前

生活百分百：营养与健康—皆是毒素闯的祸

生活百分百：营养与健康—皆是毒素闯的祸

生活百分百：营养与健康—皆是毒素闯的祸人体的健康，需要充足的营养。由于环境的污染，现代食物中，含有...

2407天前

这种食物是营养师的最爱你每天吃了吗

这种食物是营养师的最爱你每天吃了吗

美国知名的国家认证营养师Keri Glassman表示，每天早晨来一碗莓果，能带给身体许多纤维、维生...

2660天前

预防银发族智能退化营养师：多谷5蔬果

台湾即将迈入高龄社会，许多银发族都患有慢性疾病，如何从日常生活中的运动和饮食上做调整，尤其是对智退化...

3230天前

营养师揭秘大陆假火锅清水20秒变浓汤

中国大陆食品造假问题泛滥，假鸡蛋、毒大米应有尽有，就连火锅都可能是假的。近日，有大陆营养师揭秘假火锅...

3253天前

营养师研发外购年菜重健康

奇美医学中心营养科8日发表丰盛度十足的健康年菜，并与食品业合作提供预购，让民众享受美食，也能吃得均衡...

3978天前

吃出免疫力　H7N9不上身

H7N9防疫，可以从饮食及良好生活习惯提高免疫力，营养师表示，免疫系统与营养相关，若营养够，身体防御...

4208天前