银发族健肺抗衰老 训练肌肉吃营养

【新唐人北京时间2024年12月13日讯】健康消息带您看到,肺阻塞是国人常见的慢性病之一,是一种长期而且无法完全根治的呼吸道阻塞疾病,高龄医学中心医师指出,慢性肺阻塞除了影响呼吸功能外,也会导致衰弱症的产生,容易被一般民众与非高龄专科医师轻忽。

76岁的林先生被诊断为慢性阻塞性肺病,后来一次细菌性肺炎和肾衰竭住院后,出现衰弱症情形,物理治疗师教他锻炼身体肌肉,并指导他“噘嘴式呼吸”法。

患者林先生:“昏睡、就一直昏睡,就是浑身没有劲。”

台中荣总复健医学部物理治疗师卓俐吟:“吸呢就是吸两秒,吐呢就是吐四秒,所以可以这样子做,吸吸吐吐吐吐。”

物理治疗师教导肺阻塞患者训练呼吸法,增加肌肉力量,医师表示慢性肺阻塞合并衰弱症的病人,肺功能会下降,为了让高龄患者不受衰弱威胁,不但要摄取足够营养,还要保持规律运动,才能增强肺部气体交换的功能。

台中荣总副院长傅云庆:“如果说能够增加运动锻炼肌力,然后再补充营养,就可以大大的改善慢性病人的衰弱,以及大大的提升他的存活率。”

台中荣总高龄医学中心医师翁硕骏:“最重要就是说回家还能不能够持续,的一个做呼吸运动的一个复健,就像刚刚复健老师提供的噘嘴式呼吸,腹式呼吸甚至还有节段式呼吸的这个保养的方式。”

医师提醒,慢性肺阻塞长者常合并老年症后群,除了例行性追踪周全性老年评估、肺功能和正确性用药外,规律运动可改善衰弱肌少症、增加肌力保持正向心态,老年生活才能健康有品质。

新唐人亚太电视王媛、杨淑棉台湾台中采访报导

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