61岁上海奶奶20岁的身材 秘诀曝光

【新唐人北京时间2024年12月12日讯】近日,上海一位61岁的“摩登奶奶”,因为健美身材引发网友热议。这位“摩登奶奶”对外界透露了自己保持身材的秘诀。

“摩登奶奶”抖音账号发布了许多视频,这位61岁的奶奶,身材像20岁的女孩,穿着时髦,令许多网友惊叹。

“摩登奶奶”接受媒体采访时透露了自己保持身材的秘诀。她说,自己退休以前是学校的体育老师,从小就爱美,34岁就开始进行身材管理,长年保持16+8的饮食习惯,每天空腹16小时,只在8小时内进食。

“摩登奶奶”说,她吃的蔬菜都是自己种的,家里有一个屋顶小菜园。

除了健康饮食,“摩登奶奶”还保持了良好的健身习惯,坚持做力量练习,一天运动一天休息。她说,自己是用健康的方式延缓衰老。

“摩登奶奶”直言,自己没有做过医美,全身上下除了三颗牙齿,全是真的,头发也没有染过,依然是一头乌黑的长发。

此前,一位63岁的退休阿姨“真真”,坚持健身8年,使身材和健康状况都有很好的改善,她的身材宛如少女般紧致有型,也引发网友们的热议。

63岁的奶奶,身材健美像20多岁少女。(视频截图)

真真阿姨讲述了她的健身经历,她55岁退休,每天在家无所事事,久坐久躺反而让膝关节渐渐失去活力。于是,她去健身锻练,希望改善身体的健康状况。

经过8年持之以恒的健身,真真阿姨不仅塑造了健康的身体,更找到了生活的乐趣。

(记者罗婷婷综合报导/责任编辑:文慧)

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!