【新唐人北京时间2024年08月04日讯】《英国医学杂志》近日发表的新研究发现，沉迷于手机的青少年更有可能患上忧郁、焦虑和失眠。
2020年至2022年间，伦敦国王学院对英国几所学校的学生进行研究，发现沉迷于手机有害青少年心理健康。焦虑、忧郁和失眠都与“智能手机的使用不当”有关。
学者们进行了两组研究。其中一组在2020年1月底到3月初收集了657名16至18岁青少年的反应，另一组在2022年对69名13至16岁的儿童进行了四周的测试。
参与研究的上瘾精神病学客座高级讲师尼古拉‧卡尔克（Nicola Kalk）博士指出，手机上瘾与赌博上瘾和玩游戏上瘾有相似的特点。
伦敦国王学院高级讲师尼古拉‧卡尔克博士：“特点都是失去对使用的控制，智能手机在他们的生活中占据首要地位，因此他们将时间花在智能手机上，而不是其它有意义的活动或睡眠，尽管他们意识到这样做的缺点，但他们仍然继续这样做。”
研究人员指出，“萤幕时间”，也就是花在手机上的分钟数与“智能手机的不当使用”是两个不同的概念。萤幕时间本身与忧郁和焦虑无关，但如果花太多时间用在手机上，会影响睡眠；而手机的不当使用才是问题的关键所在，会导致青少年出现严重的心理健康问题，如忧郁和焦虑。
尼古拉‧卡尔克博士：“那些智能手机不当使用的人，患焦虑症的可能性是其他人的两倍，患忧郁症的可能性是其他人的三倍。”
那么，如何防止青少年使用智能手机上瘾，卡尔克博士建议家长与孩子坐下来讨论这个问题，一起在家中养成健康的手机使用习惯。
新唐人电视台记者李清怡、姜迪亚综合报导
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2024/08/04/a103902788.html
