【新唐人北京时间2024年03月26日讯】168断食还能采用吗？让许多人成功瘦下来的减肥方法，竟然会增91％心血管疾病风险？168断食可降低体重和血糖，但没有办法降低胆固醇和血压吗？减肥错了，减掉的多是肌肉，不是脂肪，结束断食更可怕！合理的减重建议是降低碳水化合物、饱和脂肪，但是要增加纤维和维他命以及不饱和脂肪酸的摄取。还有2种更伤心血管的减肥饮食，快听心脏科医师怎么说。
【直播时间】
美东时间03月26日（周二）早上9点
中港台时间03月26日（周二）晚上9点
【今日专家】
刘中平
心脏内科医生
+ 台湾内科医学会 专科指导医师
+ 中华民国重症医学会 专科指导医师
+ 中华民国心脏医学会 专科指导医师
+ 台湾介入性心脏血管医学会 专科医师
+ 台湾高血压学会会员
+ 中华民国血脂及动脉硬化学会会员
每周二～周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（责任编辑：李红）
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