【新唐人北京时间2023年11月23日讯】感恩节即将来临，健康专家表示，人们应该全年都保持感恩之心，这其实对健康大有裨益。一起来了解：
每年感恩节期间，人们常常会使用两个词“感谢”与“感恩”。这两个词意思似乎差不多，但内涵还是有所不同。
亚特兰大儿童保健中心注册治疗师Jody Baumstein：“感恩更多的是一种态度和选择，是我们长期积极实践的东西，而感谢只是其中的一部分。”
健康专家认为，感恩是对生活中美好事物的感知和欣赏，这对于人们的健康大有裨益。
Jody Baumstein：“我们感觉压力减轻了。我们整体上感觉更快乐，更有希望，更积极。我们能够应对生活中的起起落落，所以本质上我们更有韧性，而这对我们的健康也有影响。”
不仅如此，健康专家表示，心怀感恩的人往往吃得也更健康，更加活跃，睡眠质量更好，他们的免疫系统也更加强大。
那么，如何才能成为心怀感恩的人呢？
Jody Baumstein：“我们并非生来就懂得心怀感恩，这是我们必须学习的东西。”
最好的方式，就是为孩子树立榜样，让他们从小就知道要有感恩之心。
比如，感谢家人花时间陪伴，珍惜那些美好时刻。还有在家人齐聚一堂吃感恩节大餐之前，帮助孩子了解这一切来之不易，让他们对口中的食物心存感激。
Jody Baumstein：“同样重要的是，我们要真正将其作为一种仪式和常规，并坚持不懈地做下去。 一年只做一天，以为这样就能得到所有好处，这是远远不够的。”
新唐人电视台记者周琪综合报导
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2023/11/23/a103828718.html
