冬季好发心血管疾病 医师提醒3项预防原则

【新唐人北京时间2023年02月01日讯】冬季期间气温偏低，死于心脏病、中风与心血管疾病的患者，比其它季节多。加州大学戴维斯医学中心医学博士范大立提醒，高危险族群应该把握3个原则，降低发病概率。

加州大学戴维斯医学中心医学博士范大立：“控制三高，这三高是什么呢？是高血压。高血脂。高血糖。最好的办法是和您的家庭医生经常的联系，经常联系就是说至少一年要进行一次检查。来看看自己的血压、血脂和血糖是不是达标，这是第一，第二，要在平时呢注意平衡饮食就是啊，不要吃，比方说高盐呐，高饱和脂肪的食物，但是呢，也不要偏食。这是第二。第三呢，还是经常锻炼，所以说运动是可以预防心脏病，不管是夏天还是冬天。”

他提醒，寒冷天气会增加对人体的刺激，血管容易发生收缩，加快心率，增加心脏的工作负荷。患者尤其需要预防心肌梗塞。

范大立：“就是在发生心肌梗死的病人里边呢？在冬季的凌晨，早晨就是比如说两点到五点之间。这是发生心肌梗塞的比较高发的时间。所以说，大家听到的那些故事，比如说在假如早晨五点钟起床在铲雪。人家突然发心脏病，这是有可能的。”

他建议民众务必做好保暖、并且注意身体一旦出现任何症状应立即就医。