【新唐人北京时间2022年11月09日讯】如何保持健康，是人人关心的议题。南加社区近日的全民欢乐健康日，吸引许多民众向义诊的医生，咨询如何减缓各种疼痛和减肥等问题。
南加柔斯密市上周日（11月6日）的健康日活动，邀请多个义诊摊位，提供量血压血糖、检测视力、整骨和针灸等服务。
中医师于家山表示，中医疗法可以止痛且不需开药，相当受各族裔欢迎。
中医师于家山：“疼痛的针灸治疗效果，是非常好的，同样我们也可以治疗内科、妇科的这些疾病。”“对于吃中药呢，有必要的时候他们也会权衡利弊来吃，因为吃中药有很大的味道。”
他也分享了中医的减肥方式。
于家山：“首先要把昼夜给病人颠倒过来，通常我们肥胖的人，是白天睡觉晚上精神非常好。但是我们会把昼夜给他颠倒过来。经过几个月的治疗之后，病人的性格会改变，这是非常明显的，作息时间会改变，但是性格随着时间推移，会改变，比如更勤劳，更容易融入社会、融于社区。”
对于现代人常常因为久坐不动导致健康出问题，医生建议，人体需要多活动，在户外走走和晒太阳都很重要。
健康科学西部大学家庭医学助理教授Hieu Nguyen：“人起身四处走动越多，对我们来说就越好。所以有血液循环，特别重要的是得到水合作用。动起来非常重要。对我们来说，生活实际上就是运动。在我们的身体里，总是有东西在运作，但如果你站起来运动会更好，这样你就可以改善血液循环和关节活动。”
新唐人电视台记者郭约希洛杉矶采访报导
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