时光荏苒，岁月不在，衰老是每个人人生必经之路且无法改变的自然规律。常常听到老人说：“老了不中用了，遭人嫌了。”老人真的是越老越讨嫌吗？该怎么做才可以不让人厌恶呢？
人固有一老，不需要惧怕老去也不用害怕老去就会讨人嫌，老人最重要是保持一颗年轻的心态，积极健康的生活方式，适当放手子女，好好享受自己的退休生活。
老了怎么办？
1、老伴
少年夫妻老来伴，夫妻到了老年，在生活与感情上更需要彼此体贴和照料。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
2、老窝
人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。与其过度恐惧孤独，一定要和儿孙同住，不如独自享受单身之乐，无论都会或郊区，住最适合自己的地方，附近有你喜欢的餐厅。
也可以选择现如今很流行的子女和老人住楼上楼下，这样子既方便了子女照顾老人，又能给予子女一定的独立空间，保持适当的距离感，避免每天时时刻刻对着产生矛盾。
3、老底
老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，但没有钱时却是万万不能。老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。
4、老本
人随着年龄越大，机体逐渐衰老，自然很多疾病就找上门了。身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。
5、老友
人是社会的一份子。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。
有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项秘诀。
总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。
6、老来乐
人到晚年就要永远保持快乐的心态，要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。这是强身健体的要素之一。有空可以去公园转转，进行适当的运动，老人身体健康了，生活质量提高了，才能有一个积极面对生活的心态。
7、老来俏
人到老年适度“老来俏”，也是需要的。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发，美化了自己，增添精神，益于身心健康。
道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，常“吾日三省吾身”，是能够有个美好的晚年生活的。
8、揣着明白装糊涂
作为老人，要学会揣着明白装糊涂。确实老人在有些方面经历得更多会更有经验，但年轻人有年轻人该走的路，有些事只有自己亲身经历了才能体会其中道理。
在适当的时候给予恰当的建议，不过多干涉年轻人的生活，学着揣着明白装糊涂做一个有智慧的老人。
老人养生要注意5点
顺：养生跟着季节走。
静：让心安静下来。
修：修身行善烦恼少。
调：多做深呼吸。
补：有补有泻最健康。
老年人养身经
养生之道，养德为最。
鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
母鸡炖大枣，常食抗衰老。
饭前先喝汤，老了不受伤。
饮食八分饱，百岁不显老。
动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。
该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。
树老怕空，人老怕松，从严以终。
基本吃素，饭后百步。
遇事不怒，劳逸适度。
身怕不动，脑怕不用。
气大伤身，量小短寿。
春捂秋冻，少生杂病。
不求虚胖，但求实壮。
不气不愁，活到白头。
练出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃伤脾胃。
饭前喝口汤，强似开药方。
吃饭不要闹，吃饱不要跳。
勤吃药，不如勤洗脚。
想长寿，多吃豆腐少吃肉。
（责任编辑：李红）
