俗话说“医生怕治嗽”，咳嗽虽不是大病，却常扰人清净。引起咳嗽的原因太多，从吸烟、感冒、鼻涕倒流，到肺结核、急性肺炎、肺癌等严重疾病，所以很难找到病因、对症下药。
感冒咳嗽时，民间有许多小偏方，对于咳嗽的缓解有一定的效果。不过需要注意的是，有许多民众不知其效，随意服用，有时不但没有效果，反而会加重病情。
以下介绍几个简单好用的治疗咳嗽小偏方，让读者有所遵循。
● 梨子润肺汤
用料：梨子（去核）一枚、百合 30克、银耳 10克、杏仁 15克、沙参 15克、冰糖 40克。
作法：将上述食材放入锅中，加水 1,500毫升。大火烧开后转小火，炖1小时后关火。
食用时，让食物尽量在咽部多停留一会儿。
此为成人一天用量，可连服七天，如果症状好转可以再服用一周，如果症状消失即停服。不能食糖者可以加少许蜂蜜调味。
● 冰糖贝母梨汁
用料：生梨1个，川贝母粉3克，冰糖10克。
作法：梨去皮和核，将川贝母粉和冰糖纳入，放碗内蒸熟服食。
功效：清热化痰散结。用治干咳无痰。
梨性凉、味甘微酸，归肺、胃经，有生津、清热、止咳化痰、润燥、解酒等功效。适合感冒发烧后期，津伤口干烦渴时食用。
适合肺热咳嗽，痰稠或无痰，或咽喉发痒干痛、音哑，包括急慢性支气管炎、小儿百日咳、肺结核者食用。
痰热咳嗽，或燥咳少痰无痰者，可以将梨配伍川贝母粉、冰糖炖服。
吃冰糖贝母炖雪梨要看情况：第一是体质较瘦弱的人，第二要咳嗽时间已经很长，第三则是干咳没痰。三个状况都符合才适合吃，缺一不可。切记不可以在痰多的时候食用。
● 百合润肺茶
用料：百合 30克、生地 15克、玄参 15克、白芍 15克、桔梗 15克、甘草 5克、花旗参3克。
作法：将上述食材放入锅中，加水1,000毫升。大火烧开，转小火炖1小时，除去药渣，取药汁代茶饮。
此为成人一天用量，可连服七天。饮用时，尽量让药汁在咽喉部停留的时间长一些，慢慢咽下。
咳嗽时不能吃什么呢？
治疗咳嗽要依患者体质做后续调养，在尚未缓解的时候，患者务必注意饮食宜忌。判断原则就是“吃了咳嗽加重，就尽量避开”。
若咽喉搔痒、有痰难清，应避免摄取冷饮、甜食和含水量多的瓜果，如西瓜、哈密瓜、水梨、莲雾、芒果、凤梨、水蜜桃、小黄瓜等。
若咽喉干燥、无痰音，就要避免饼干、麻油，或油炸、辛辣、生冷和冰冻食品；宜多吃时令水果、绿色蔬菜叶子、多喝水；这类患者常会描述“咽喉像被掐住般”。
值得一提的是，咽喉处因为有引起咳嗽的温度刺激接受器，故遇到冷风都会引发咳嗽反射，此时戴上口罩不但避免刺激，也可以防止传染。
咳嗽时要注意2件事
由于新冠病毒的高度传染性，而且是经由呼吸道传播，因此咳嗽和打喷嚏这些动作无疑是传播疾病的重要方式。如何尽可能的避免由于咳嗽和打喷嚏导致的呼吸道分泌物（包括病毒）四处散布呢？咳嗽礼节就是一个重要举措。
1. 咳嗽时用纸巾遮住口鼻，然后将纸丢进垃圾桶；如果没有纸巾，就用肘弯遮住口鼻咳嗽。
2. 咳嗽后及时将手清洗干净，或用含酒精的纸巾擦拭干净。
（责任编辑：李红）
