【新唐人北京时间2022年05月19日讯】人们普遍会遇到脚汗和脚臭的问题，特别是在夏天。很多人甚至常年受到脚臭的困扰。脚臭到底是因为什么？网传的一些除脚臭方法可行吗？
脚出汗不一定引起脚臭！脚臭常见原因
很多人认为脚臭是因为脚出汗，事实上，脚出汗是正常新陈代谢的表现，不一定造成脚臭。
然而，如果脚经常被闷在鞋子里，皮肤得不到呼吸、汗散不出去，就可能闷出异味。另一方面，如果出汗异常增多，或汗有特殊味道，则可能意味着身体某一器官有代谢问题。
脚臭还有其它原因。
脚趾缝或者脚指甲长期卡脏污，容易产生异味；足部感染，比如感染了细菌，皮肤的角质层融化后，被细菌分解，也会产生腐败味道。
香港脚也属于足部感染，但患“香港脚”的人，不一定有脚臭，通常是等到脚部发炎、糜烂、水泡破掉之后，才产生臭味。
新光医院家庭医学科总医师柳朋驰介绍，医生的排查脚臭原因顺序如下：如果足部外观上没有明显脏污，就要考虑局部感染的可能，比如香港脚和灰指甲。若没有局部感染，就要考虑是其它器官问题或代谢性疾病，或者先天性营养代谢异常。要相应做包括尿酸水平、肝肾功能等的抽血和影像检查，最终确定病因。
网传各种除脚臭秘方 真的有效吗？
茶叶包煮水泡脚：效果有限
事实上，用茶叶水泡脚的效果，和用清水来泡脚差不多。
粗盐+水泡脚：不推荐
盐巴自古就被用来消毒杀菌。但赵昭明皮肤科诊所院长赵昭明表示，使用粗盐摩擦皮肤和消毒，却可能造成皮肤敏感甚至破皮，所以并不推荐。
海边踩沙吸热气：注意烫伤
这样做的原理是让脚温热、干燥，可能有点杀菌的效果。脚踩在热沙子里，湿气被热沙吸收，汗液被蒸发，所以臭味减少。但踩热沙不要过久，避免脚烫伤。
硼酸或白醋泡脚：不可用
很多民众听说硼酸或者白醋可以治香港脚，就买来放在水里泡脚。但这些酸类会造成皮肤灼伤。糜烂型或水泡型香港脚患者，脚部往往已经有伤口，再让脚浸泡在酸中，反而会造成伤口进一步溃烂。
赵昭明就坚决反对这种方法，他曾看到过一名病患因为用醋酸泡脚造成过敏。患者整个脚盘甚至脚跟、脚踝的位置，都有红痒及严重脱皮现象。
涂止汗剂：没效果
止汗剂和除臭剂使用在足部，事实上对脚臭并没有改善效果。
止汗剂中的铝离子，可以和我们的毛孔产生水合作用，造成阻塞，阻止汗水冒出。
但脚并不是止汗剂的使用部位。正确使用止汗剂，是在洗完澡后擦干皮肤，把它涂抹在需要的位置，比如腋下。
脚有病要就医 3方法正确去脚臭
赵昭明强调，如果脚已经出现了皮肤病，不管是细菌感染还是霉菌感染，一定要去治疗，这样才能减少脚臭。
而以下良好的生活习惯，可有效改善脚臭。
1. 保持脚部清洁干燥
治疗脚臭最重要的，是做好清洁，并让脚部保持干燥。因为环境越潮湿闷热，细菌、霉菌越易滋生。
在生活中注意勤洗脚，之后把脚擦干净，彻底晾干。
2. 常换鞋袜，穿透气型产品
如果脚部出汗量大，或者整天穿鞋，可以在中午换一次袜子。鞋子最好也交替穿，不要每天穿同一双。
现在鞋袜的材质更多样化，技术也更先进。选择透气排汗的功能性袜子和鞋子，对改善脚臭有相当大帮助。
3. 多喝水，少吃甜食重口味
多喝水可以加速新陈代谢，把不好的体味藉由代谢作用冲散。
吃东西时，尽量少吃重口味、辛辣食物和甜食。甜食吃太多，久而久之会让身体产生像乳酸发酵般的味道，吃的越多，这种味道越明显。
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（转自大纪元/责任编辑：张莉）
