【新唐人北京时间2022年01月10日讯】每年当太阳到达黄经270度，日历为12月22日前后，就进入了二十四节气中的第22个节气，也就是冬天的第4个节气。冬至是一年之中夜最长昼最短之日，天地阴阳到达阴之极，而后阴盛极而衰，昼渐长夜使短，阳气又开始循环中的逐日增长。在这阴气盛极转衰、冬尽春来的时节，养生保健又有什么要注意的地方呢？
这一集很高兴邀请到名医宋和干中医师来谈冬至养生。
本集内容主题如下：
1. 请问二十四节气的起源？
2. 每个节气各代表什么涵义呢？
3. ‘冬至’代表的涵义
4. 古人冬至习俗
5. 养生好时机‘冬至’
6. 冬天补肾多样食物
7. 五项冬季日常养生行为
8. 养生茶饮‘菟丝子饮’
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