洗完澡为什么会流汗？ 如何避免？

【新唐人北京时间2021年07月05日讯】很多人应该都有刚洗完澡就流汗的经验，尤其是在炎炎夏日。有时候排汗量很多，感觉澡像是白洗了。为什么洗完澡会流汗呢？有没有方法可以避免？

据Popsugar网站报导，美国克里夫兰医学中心（Cleveland Clinic）皮肤科医生凯塔帕（Shilpi Khetarpal）表示，洗完澡会流汗的原因有几个，其中包括热度的残留。

凯塔帕说，热水的蒸气加上较高的温度会使浴室内的湿度与温度增加，进而使体温上升并流汗。而在洗完澡之后，皮肤和头发上留存的热水会持续让身体受热。

有时候，用毛巾擦拭身体，反而让流汗的情况恶化，这是因为擦拭身体会产生摩擦，进而生热。如果在洗完澡后所使用的毛巾和穿着的衣服是温热的，它们会立即让身体感到温热，并导致流汗。

此外，如果你在发烧时或刚运动完去洗澡，你更有可能在洗完澡后流汗，这是因为这两种情况都会使体温升高。

至于避免洗完澡后流汗的方法有哪些？凯塔帕提出了几个建议。第一，刚运动完不要马上洗澡，先休息20至30分钟，这有助于降低体温并减少流汗。

第二，当你在洗澡时，在完全关掉水龙头之前，先逐渐减少热水让水温与体温降低10秒钟，因为身体适应新的温度大约需要10秒钟。如果你用比较低温的水来冲洗头发，热水就不会留存在头皮和头发中，也就不会让头部受热。

第三，浴室要尽量保持通风。而且当你洗完澡，你要尽快离开这个湿热的环境。如果你还是觉得热，你可以将毛巾浸入冷水中，再擦拭脸部与头皮，这应该可以让你冷却下来。

（转自大纪元/责任编辑：李晓梅）