【新唐人北京时间2021年03月11日讯】在传统的社会中，“长寿”的意义代表“老化”，所以如果想要“寿比南山高更高、福如东海深更深”的话，抗老化的养生是不能避免的过程。可是如果我们不从年轻的时代就开始“预防老化”或在中年后保养身体“抗老化”的话，那么“多病的老化过程”会成为我们未来的梦魇。
这一集很高兴邀请到义守大学讲座教授陈旺全中医师分享抗衰老的法宝。
本集内容主题如下：
1.人在几岁会开始老化？
2.身体生理机能老化的特征？
3.“续发性老化”的原因？
(1)病毒、细菌
(2)高血压
(3)心脏病
(4)肥胖
(5)糖尿病
(6)高血脂
(7)新陈代谢
4.“抗老化”的重要饮食习惯及运动方式！
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