不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果,而对有些人来说,哪怕做深蹲,也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒(史考特)指出,要想真正达到长肌肉的效果,必须做到1件事。
身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!
(责任编辑:张信燕)
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2020/10/01/a102953418.html
不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果,而对有些人来说,哪怕做深蹲,也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒(史考特)指出,要想真正达到长肌肉的效果,必须做到1件事。
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