不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果，而对有些人来说，哪怕做深蹲，也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒（史考特）指出，要想真正达到长肌肉的效果，必须做到1件事。
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2020/10/01/a102953418.html
2024-12-22
不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果，而对有些人来说，哪怕做深蹲，也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒（史考特）指出，要想真正达到长肌肉的效果，必须做到1件事。
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