对于难缠的湿疹，除了针灸和药物治疗以外，情绪调节、体育锻炼、饮食调理都有一定的帮助。一些症状较轻的湿疹患者，有时候通过一些自我调理也能痊愈。在治疗一些抑郁症的患者时，发现当他们的情绪好转，湿疹也随之消失。
湿疹一旦经过中医治愈之后，并不会像激素用药那样，一停药病情就反弹。但是如果自身保养不当，之后仍会复发，不过症状较以往病情轻微，通常只是小范围和轻微的复发。一般而言，湿疹在中药治愈之后，再进行自我食疗保养，复发的概率会大幅减少。
清热利湿 饮食调理湿疹
湿疹病人饮食上宜清淡，多吃蔬菜、水果、杂粮，少吃油腻煎炸食品、海腥鱼虾、葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，还要忌烟酒、咖啡。另外，有一些水果例如：榴梿、芒果、龙眼、荔枝等，属热性水果，要少吃，以免病情“火上加油”。
建议患者可多吃绿豆、红豆、芹菜、海带、薏仁、冬瓜、 马齿苋、莲子、苦瓜、黄瓜、黄豆、黑豆等清热利湿食品。以下三种汤品，可帮助调理湿疹：
● 芹菜汤
取250克芹菜，加适量的水煎煮5分钟。再加入适量盐和橄榄油，或者不加油盐也可。吃菜饮汤，可连续服用直到湿疹完全消退。芹菜是凉性的食品，可以凉血止血、利水消肿，对于湿疹的消除很有帮助。
● 绿豆薏仁海带汤
取绿豆50克，苡米30克，海带20克，水适量。先以武火（大而急的火）煮沸，再用文火（小而缓的火）煎2小时。可以在汤中加少许糖，或者加适量盐和橄榄油。喝汤，绿豆薏仁海带也可食用。这是一天的用量，分两次服完，最好空腹服用。
● 冬瓜皮汤
冬瓜皮100克，加水适量，煎煮10钟左右。滤掉冬瓜皮，喝冬瓜汤，代茶饮用。
以上食疗方每一种都可以每日食用，也可以轮番交替食用。
干湿外用 民间验方
1. 自制紫草油： 紫草9克，用小麻油适量炸焦，待油成紫色时捞出紫草即可。每日用此油涂抹患部数次。此配方适用于干性湿疹。
2. 乌贼骨燥湿粉： 乌贼骨适量，研成细粉，散敷湿疹处。每日数次。本方适用于有渗出的湿疹。@
（转自大纪元/责任编辑：张信燕）
