冬天冷飕飕，常觉手脚冰冷，身体发抖，不知如何是好？除了多穿衣服，把自己包得厚厚的之外，还可以泡热呼呼的温泉，多运动，或者干脆吃一些帮助御寒的中药。
1. 喝下去就能驱寒的“四逆汤”
若要马上不怕冷，可以服用医圣张仲景的“四逆汤”。
四逆，顾名思义，就是四肢厥逆，寒象很重。四逆汤的方剂组成只有三味药，就是炙甘草、干姜、生附子三味。以上三味，以水煮取去滓温服，因为药性很热，服下呕吐者为拒药，可改用冷服。
四逆汤的功效是温经逐寒，回阳救逆，对于阳气虚衰、阴寒内盛、四肢厥逆、恶寒踡卧、神疲欲寐、下利清榖、腹中冷痛、口淡不渴、甚至是大汗淋漓的亡阳危证，宜急用本方。
脾为先天之本，肾为后天之本，四逆汤对脾肾同时作用，先后天同时加强，可使人的阳气瞬间增加。四逆汤中病即止，不适合长期服用。
2. 补气血祛寒的“十全大补汤”
十全大补汤是气血双补名方，出自宋代太医局医官整理的成药方典《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄耆、肉桂10味中药组成。
其中人参、白术、茯苓、炙甘草有补气作用，熟地、白芍、当归、川芎有补血养血作用，再加上温补的黄耆、肉桂，成为一温补气血的进补良方。
十全大补汤温补气血，可缓解疲劳，补充体力，气血若是旺盛，冬天御寒的能力就加强了。
十全大补汤有散剂、丸剂、膏剂、汤剂，也可以加肉类食材做成药膳食用。
3. 治长期手脚冰冷的“当归四逆加吴茱萸生姜汤”
“当归四逆加吴茱萸生姜汤”也是很有名的祛寒方剂，出自《伤寒论》医圣张仲景的著作。
这味药方组成有当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、通草、大枣、吴茱萸、生姜九味药，以水、清酒煮取，去滓，温服。
此方可养血通络，散寒降逆。降逆就是降呕逆与手足厥逆，对于素体虚，内久寒，受寒邪，手足厥逆，寒到出现干呕、吐涎者卓有成效。内有“桂枝汤”可调和卫外之气与内在营血，兼当归、细辛、通草温通经络，又吴茱萸、生姜散久寒，对于长期手脚异常的冰冷有良好疗效。
（转自《大纪元》/责任编辑：张信燕）
