【新唐人北京时间2019年07月25日讯】完美的减脂肪有氧运动，燃烧卡路里，迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥，试试这些全身运动。
如果刚开始你做不到大图的动作，可先做右上小图的动作，右下小图是帮助你纠正动作的。
在开始这些练习之前，请先咨询你的医生。
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/07/25/a102629942.html
2024-11-16
【新唐人北京时间2019年07月25日讯】完美的减脂肪有氧运动，燃烧卡路里，迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥，试试这些全身运动。
如果刚开始你做不到大图的动作，可先做右上小图的动作，右下小图是帮助你纠正动作的。
在开始这些练习之前，请先咨询你的医生。
以下YouTube视频示范：
