【新唐人2019年04月01日讯】谈古论今话中医(248)中医让你好睡【健康养生中医保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 许多人有失眠的经验，但是如果经验变成经常就非常伤身体了。中医也说胃不和则睡不眠，除了胃不和会造成失眠之外，还有哪些因素？以及中医又是如何看待的呢？ 人就像这个宇宙一样，有白天有晚上，日出而作日落而息，这是古人给我们的明训，其实我们的身体也有所谓的阴阳。 每个人他睡眠的需求会因人而异，比如说有时候他休息很短的时间，但是他可以很快地去修复。大家知道爱迪生，一天只睡4个小时他就满足了；但是有的人一天睡8个小时还不满足。你看小朋友，一天要睡20个小时，小baby嘛，Newborn baby刚出生的婴儿，他需要比较长的睡眠的时间。
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（责任编辑：嘉欣）
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