【新唐人北京时间2018年10月21日讯】妈妈手是因为好发于妈妈身上，因新手妈妈不熟悉抱婴儿，手腕过度弯曲，导致肌腱发炎、疼痛。但不只是妈妈会有，长期反复使用手腕的上班族、美发师、厨师等也可能导致妈妈手。
通常扭毛巾姿势不对，肌腱容易疼痛，也容易导致妈妈手。
妈妈手正确舒缓腕关节压力：
1、患侧手放在两腿之间手肘打直，再微微后缩。
2、另一手轻推手肘，向外推再回到原位。
3、重复10次。
以下视频一起看看，4招舒缓妈妈手：
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（责任编辑：张信燕）
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