【新唐人北京时间2018年09月23日讯】“别人团圆、我不团圆”，寂寞孤独可能要人命。精神医学专家李明滨说，孤独感可能引发负面情绪、自杀意念，离异、丧偶是产生孤独感危险因子，在佳节团圆时，应主动关怀亲友。
根据全国自杀防治中心心理健康民调数据，106年国内15岁以上人口中有14.8%（预估约300万人）常常有寂寞或孤单的感觉；比起105年的12.2%（约240万人）明显增加。另针对寂寞或孤单的人口深入了解则发现，有26%民众饱受情绪的困扰。
全国自杀防治中心主任李明滨今天受访时表示，过去防治自杀时多针对高危险群，即有精神疾患、重大压力者，但从全国自杀防治中心近2年心理健康民调数据可以发现，除了情绪困扰之外，孤独感也是预测民众一生中，是否曾经认真地想过自杀的危险因子之一，尤其在众人团圆的佳节时刻，孤独感受可能更加强烈。
很多人对“孤独”、“寂寞”抱有迷思，李明滨表示，孤独感并非只是感受而已，不是靠自己的力量就可以排除；孤独也未必指“独自一人”，可能身在人群中，却因没有信任的人可以说话、谈心而陷入孤独的困境。年长者孤独的比例稍高，但孤独和年龄没有必然关系，并不是中老年人独有的问题。
李明滨表示，根据调查发现，感到孤独、寂寞者，有将近6成觉得没有信任的对象可以说话；婚姻状况也是影响孤独感的因子之一，其中离异及丧偶是产生孤独感的危险因子，更加需要众人的关怀与陪伴。
孤独感对心理健康产生的影响不容小觑，全国自杀防治中心调查发现，“常常有寂寞或孤单的感觉”的民众中，高达7.7%在近一年内想过要自杀，对照不会感到寂寞或孤单的民众，危险性达9倍；有8.3%民众有“未来要自杀”的想法，与不会感到寂寞或孤单的民众，危险性高达5倍。
李明滨建议，民众在中秋连假团聚之余，不妨多关心身旁的亲友，表达对彼此的支持与问候，或许一通电话、一封讯息，甚至仅是一声慰问，就能够避免憾事的发生，也希望人人都能是“自杀防治守门人”。
若发现亲朋好友孤独、心情忧虑、有自杀意念，可“一问二应三转介”，一问是主动关怀、倾听和询问；二应是以同理心给适当回应，帮当事人厘清困扰并给予希望；三转介是因自杀意念不容易消除，应劝当事人寻求专业协助，减缓自杀冲动。
珍惜生命，自杀不能解决问题，生命一定可找到出路。如果需咨商或相关协助可拨生命线专线“1995”或张老师服务专线“1980”。
──转自《中央社》
(责任编辑：卢勇信)
