立秋润肺防燥邪 水梨、山药滋阴养肺(视频)

【新唐人北京时间2018年08月05日讯】夏天注重养心，秋天养肺。秋天大约在8月7日至8月8日左右。秋日润肺防燥邪，水梨、山药生津润肺。

罗珮琳医师建议，比较滋润的食材，有水梨、百合、山药与莲藕等；益气滋阴的中药材有沙参、麦门冬、杏仁等。

另外，多喝水、少熬夜，是秋天的养生重点！

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（责任编辑：张信燕）