“告别宿便就靠它，身材看得见！”“甩脂、排毒、养颜，洗肠通便一次顺畅！”
顶着“减肥、排毒、养颜”光环的通便广告词，深深吸引消费者的目光，让人不自觉地掏出钱包。不幸的是，有人还没看到成果，却“赔了荷包，又伤身”。为了协助读者辨识这些广告陷阱，家医科医师林旭华列举了通便广告的三大地雷：
地雷1：肥胖是宿便在作怪
有些广告强调人体的宿便占了3～5公斤，刻意引导消费者相信：只要清除宿便，就能达到瘦身的效果。
于是减肥者购买坊间贩卖含泻药成分的排便保健品，好让自己尽快瘦下来。临床上，就有当事人还没看到成效，却因为长期服用泻药，赔上了健康。
其实，想要单靠泻药减肥，无疑是舍本逐末。健康的减重之道，应该是从饮食及运动方面着手。
地雷2：排宿便保健品 能给肠子排毒
广告词宣称排宿便保健品能帮助排毒，不少人深信不疑。
首先，澄清一个认知问题：便秘是一种临床症状，但宿便并非医学上的名词，更谈不上“毒素”的概念。它是一些医疗保健服务创造出来的说辞，目的是为了让社会大众更容易接受其自家产品。
其次谈粪便的形成。人体消化食物，大部分营养物质为小肠所吸收，最后的食物残渣聚集成粪便，它堆积在结肠末端，准备排出体外。而排便过程很复杂、且牵扯多个环节，受到情绪、神经肌肉、饮食内容等多方面的影响。因此，想要顺畅解便，解决便秘或俗称的宿便问题，不可能仅靠一种保健品，或是只改善单一环节的方式，更遑论其排毒的功效了。
事实上，只要养成正常的排便习惯，并不需过于担心宿便对人体的影响。
地雷3：“大肠水疗法”甩油、排毒、美容一次搞定
有鉴于长期便秘会损害健康，“大肠水疗法”透过商业炒作，让人相信它有“瘦身、排毒、美容”等效果。
其实，清肠原本是一种治疗手段，它适用于长期便秘患者，或者是进行大肠镜检查的前置作业。冒然进行“大肠水疗法”，洗肠过度，会将好菌、坏菌一并排出体外，引发肠道内菌群紊乱，电解质不平衡，进而造成肠道发炎。
若想根除便秘困扰，根本之道在于治本，而非治标；唯有改变饮食，养成运动习惯，才能真正恢复肠道健康。
──转自《大纪元》
（责任编辑：李红）
