【新唐人北京时间2018年04月23日讯】日本国际医疗福祉大学太田博明教授介绍，只要踮脚尖就能刺激全身的骨头。可活化骨钙素、降血糖、增骨质、预防糖尿病。
1、端正姿势朝正上方大大伸展，维持一直线。
2、踮起脚尖站立。
3、一口气放下脚跟。
动作很简单，还有以下早安健康视频教你：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2018/04/23/a1372729.html
2024-11-25
【新唐人北京时间2018年04月23日讯】日本国际医疗福祉大学太田博明教授介绍，只要踮脚尖就能刺激全身的骨头。可活化骨钙素、降血糖、增骨质、预防糖尿病。
1、端正姿势朝正上方大大伸展，维持一直线。
2、踮起脚尖站立。
3、一口气放下脚跟。
动作很简单，还有以下早安健康视频教你：
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（责任编辑：张信燕）
