【新唐人北京时间2018年04月23日讯】日本国际医疗福祉大学太田博明教授介绍,只要踮脚尖就能刺激全身的骨头。可活化骨钙素、降血糖、增骨质、预防糖尿病。
1、端正姿势朝正上方大大伸展,维持一直线。
2、踮起脚尖站立。
3、一口气放下脚跟。
动作很简单,还有以下早安健康视频教你:
相关视频:
(责任编辑:张信燕)
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2018/04/23/a1372729.html
【新唐人北京时间2018年04月23日讯】日本国际医疗福祉大学太田博明教授介绍,只要踮脚尖就能刺激全身的骨头。可活化骨钙素、降血糖、增骨质、预防糖尿病。
1、端正姿势朝正上方大大伸展,维持一直线。
2、踮起脚尖站立。
3、一口气放下脚跟。
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