睡前动动肩胛骨 排毒、防便秘、提升免疫力（视频）

【新唐人北京时间2018年03月30日讯】肩胛骨伸展运动，可让身体排出毒素，在睡觉前动动肩胛骨，还可助睡眠。

伸展肩胛骨的功效：

1、美容：让锁骨变得更美丽，修饰脸部线条等。

2、使呼吸更深沉：排出废弃，达到血液净化、身体循环。还可帮助肠胃蠕动、预防便秘、提升免疫力。

以下是早安健康视频介绍：

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（责任编辑：张信燕）