【新唐人北京时间2018年02月18日讯】耳朵毛细血管十分细小，血流量不多，所以容易受寒，导致头痛跟肩颈痛。而放松的揉揉耳朵就能够促进头部的血液循环，改善头痛和脖颈僵硬。放松耳边肌肉，还可疏通淋巴结，消除脸部的水肿。
日本失智症预防权威，日本广川失智预防病院院长广川庆裕表示，揉耳朵能够提高大脑的血流量，对于锻炼大脑十分有帮助。
1、将耳朵从内而外拉扯三次，以1、2、3的顺序，双手一起拉耳朵三回。
2、将耳朵往前压10秒钟，上下捏10秒钟。
3、按压耳后的翳风穴（骨头与耳朵之间的凹陷处），按压3秒放开，来回三次。能改善晕眩，促进头皮的血液循环。
4、五根手指头立起，抓住耳朵周围，像画圈一样的慢慢按摩。
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（责任编辑：张信燕）
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